У якому положенні перебувати після їди?

Процес перетравлення їжі краще відбувається, коли тіло перебуває у вертикальному положенні. Якщо після їжі прилягти, можна отримати проблеми зі шлунком – дискомфорт, тягнучий біль, метеоризм, повідомляє портал про медицину Medicinform.net.

Деякі дослідження показують, що якщо під час або після рясного вживання їжі лягти на лівий бік, це послаблює тиск на нижній відділ шлунка і в такий спосіб послаблює дискомфорт від переїдання, що для стародавніх римлян, які бенкетували цілодобово безперервно, було вельми актуально.

7 РЕЧЕЙ, ЯКІ НЕ МОЖНА РОБИТИ ПІСЛЯ ЇЖІ

• 1 Палити. …
• Пити чай. …
• Їсти фрукти. …
• Спати. …
• Приймати ванну і навіть душ. …
• Займатися спортом. …
• Розпускати ремінь на талії.

May 1, 2018